こんちわ。シバタです。
しばらくブログを更新しない間に年を越してしまいました。
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
フィットネス目的でキックボクシングの道場に通ってます。昼と夜にレッスンがあるのですが、なかなかスケジュールが合わず参加できなくて困っておりました。
だけどその道場、何と指紋認証で24時間利用可能なんですよ。なので年末年始の休みの朝自主トレをしていました。だいたい7時前後から1時間弱、最初に縄跳びしてシャドーボクシングして、そのあとはレッスンで覚えたコンビネーションをサンドバッグ相手にこなします。こんな朝早くには誰もいないから伸び伸びと自由にできます。朝からヘビーなトレーニングは良くないと思ってるので、うっすら汗をかく程度にしています。
大晦日も正月も行ったんですよ。半分ぐらい意地でしたけどね（笑）でもね、行ったら行ったでその日一日のカラダの調子が良いんですよ。
正月に深酒をしてしまい、2日の朝は起きられなくてサボってしまい、翌日も行けずで4日に再開したのですがカラダが重いしいつもより早くバテてしまうんですよ。何だろ？前の日に食べた物が悪かったのか疲れが溜まってたのかわからないですけど、やっぱ間隔をあけてしまうと元に戻すのに苦労しますよね。
行くのも行かないのも自分次第なので、継続させるかどうかは自分との闘いになります。まさに己の最大の敵は自分自身です。でも、何かを継続させる良い方法があるんですよ。その様子をブログやSNSにアップするんです。しばらくアップしていないと、そのブログの読者やSNSのユーザーに「最近やってないの？」と突っ込まれます。これを仲間内で「観客効果」と呼んでおります。
毎日続けているからこそ、今までの経験が蓄積されて考えなくても処理できたり、勝手にカラダが動いたりするんですよね。仕事もそう思います。長い間持ち場を離れてしまったら単純な作業でもどうやるんだったのか忘れてしまいますから。
話は元に戻るのですが、しばらくブログを更新しない間に文章の書き方を忘れてしまいました（笑）これではあかんなと。
一応音楽人ですので、音楽の内容に特化したブログにしようと思ってこれまで続けてきましたが、ブログに関しては何よりも毎日続ける事が大事だという事を確信しましたので、これからは音楽ネタにこだわらないで更新していきます。ダメだったら元に戻します。
これぐらいゆる〜く続けていくのがいいと思うんですよね。
今後ともよろしくです。
(｡-_-｡)
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