こんちわ。シバタです。
散歩が好きです。散策といったほうがいいかな。
観光地にたどり着くと、大通りから細長い路地まで全て通りたくなっちゃいます。そこに何か面白いお店がありそうな気がするんですよね。
そうやってブラブラ歩いてて気がついたら何時間も経っていたなんて事ありますよね？ショッピングモールやアウトレットモールなんかもそうですけど、隈なく歩いても結構な距離ですよ。それなのに例えば、目的地まで徒歩1時間ですって言われるとゲンナリするのは何故でしょう？
それは、観光地やモールだと気がまぎれるからです。意識して歩いていないとでも言いましょうか。
これを利用すると、例えばしんどいトレーニングなんかもラクにこなせるんです。
先程、日米通算4257安打を記録したイチローが以前テレビで言ってたんですけど、ボールかご2杯分のボールを遠投するトレーニングが結構キツいそうで。全部投げ終えるのに2時間ぐらいかかるって言ってたかな？だけど、横にいたトレーナーと話しながら投げてたらいつの間にか2かご分終わってたそうです。つまり知らないうちに2時間投げ続けていたということ。しかも疲れた感覚がない。
僕もフィットネス目的でキックボクシングをやっています。最初に縄跳びを3分×3回するんですけど、これだけでも結構キツいですよ。早いペースで跳んだら1,500回ぐらい跳びますからね。しかも裸足。重いロープを使ってるから足が引っ掛かると痛くて悶絶です（笑）
そこで、縄跳びしながら他事で気を紛らわすんです。例えば、道場内の金網のひし形の数をかぞえたり、自動販売機のジュースを全部買ったらいくらになるだろうと計算したり、外に見える街灯の数をかぞえたり、そうしてるうちに終わっちゃうんです。息も上がりません。
興味のある方は一度お試しあれ。
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